にーとの効率化

ずっと夏休み

健康

のどのイガイガで効果のあった対処法 2つ

風邪をひいた。 僕は決まって喉から風邪を引く。 まだ咳は出ていない。初期症状という感じ とりあえず喉のイガイガさえなくなれば、一日のQOLを上げられる。 そんな思いで、「喉、イガイガ、対処法」でググった。 調べた対処法の中で、これは効いたというも…

集中力を上げるサプリ

集中力がなくなってきている。 ちょっと天鳳の話をする。 1時間くらいは集中して打てるんだけど、だんだん集中できなくなってスマホとか見ちゃったりする。 lazyandshortest.hatenablog.com 天鳳で最強間違いなしのASAPINさんの牌譜を見る限り、当人がすごく…

食べた後すぐ寝るリスク

夕食後、30分以内に爆睡。 夜11時くらいに起きて、そのまま朝まで起きている。 そのままだと睡眠不足なので朝食食べて、またすぐ眠くなったから寝て、気がつくと午後2時くらいで、うわ昼夜逆転だと思いながら夕食まで麻雀ということが多い。 昼夜逆転もなん…

毎日掃除機をかける

ハウスダストアレルギーが我が家を支配するようになった。 まあ、確かに僕の家は汚い。 2週間くらいは平気で掃除しないし、枕や毛布もめったに干さない。 最初の被害者は僕だった。どうも夜寝るときに埃なりダニなりを吸っているらしく、朝起きてから1時間く…

質の良い睡眠とかとれる気がしない

質の良い睡眠をとるための方法って今までいろいろ言われていますが、どうも僕には実用的でないものが多い 質の良い睡眠で検索して上位に出てきたこちらの記事を引用 the5seconds.com 記事の内容に対して、僕が愚痴るという形式でやっていきます ※記事の内容…

健康を意識して水を飲む

喉が渇いたら水を飲めばいい? 夏なんかは自然に喉が渇くけど、今ぐらいの気温だと喉は渇かない。 これは僕が外に出ない大学生の皮をかぶったニートだからなんだろうか。たぶんそうじゃない。外に出ても水が欲しいと思ったことはほとんどない。 喉が渇いたら…

目薬が差せない人が1発でさせるようになるためのコツ

目薬が差せない理由 目が乾燥して起きれないので、朝起きたとき目薬を差すようにしている。 しかし目薬がうまく目に入らない。目蓋の下あたりに大体落ちる。 目薬が差せない理由は大体二つ ・差す時に目薬の先端を見ていない ・視力が悪い 目薬が垂れてくる…

オナラに支配される

ストレス性のガス溜まり 高校の2年あたりから、腹というか腸にガスがたまるようになった。 原因はなんとなくわかる。ストレスだ。高校2年は仲の良い友達が近くにいなかったのでクラスでやっていくのが面倒で仕方なかった。本当に楽しくなくて、それでも毎…

症状が3か月後も続いた場合は病院に行くというルール

★病院に行くのが一番だが・・・・・・ 行くのがだるい。 生活に支障が出るくらい重傷であれば、さすがに行こうという気になるけど、軽い症状だと自力で直そうとする。 でも一時的に軽い症状でも、なかなか自然治癒しないものもあったりして、そういうとき病…

インフルエンザの検査が怖くて病院に行けない

季節外れですがインフルっぽいです。昨日まで高熱とだるさの極致でした。 でも病院には行こうと思いませんでした。だって鼻ぐりぐり検査が怖すぎて 目次 いや、まじでインフルの検査どうなってんの? というかインフルじゃなくてもインフルの薬ほしい 自然治…